InBody170 kertoi karun totuuden. Ei tässä ihan huippu kunnossa olla. Perinteiset naisten ja miesten heikot paikat repsottavat meilläkin. Outin jaloissa on liian vähän lihasta. Rasvaa pitäisi hävittää 2,5 kg ja lihasta saada lisää 2,1 kg. Villen rasvavarasto on mahassa. Lihasta on tarpeeksi, mutta rasvaa pitäisi saada yhteensä pois 3,4 kg.
Eilinen power
yoga oli hyvä. Kiva, että tunneilla on paljon miehiä ja suuri osa ohjaajistakin
on miespuolisia. Villekin kehtaa sitten käydä ryhmäliikuntatunneilla. Tänään
spinningiin. Alkaa ne jalat vahvistua. Huomenna taas kvíz.
Outi
& Ville
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti